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Hey Arne, was meinst du als Coach.

Den 5 km Night Run am Donnerstag Abend noch mitnehmen oder lieber lassen ?
Ich Race am Samstag die LD.

Eigentlich ist mein Plan am Donnerstag die "Vorbelastung" zu machen. Zumindest wollte ich am Donnerstag nochmal locker schwimmen und laufen. Schade das der Lauf so spät ist. Einen Tag vor dem Rennen ist bei mir "Ruhetag".