[Thorsten]

Zitat von powermanpapa

ich hatte es auch probiert und war ruckzuck auf 78 statt normalerweise 72-73

klingt nach einem heldenhaften Selbstversuch, dem du dich da ausgesetzt hast

Zitat von powermanpapa

es ist keine Veranlagung es ist die ganz persönliche und REALISTISCHE Kontrolle

Falsch, es gibt Leute mit einer derart ineffizienten Energieumsetzung, die kommen ohne jegliche persönliche Kontrolle aus, manche klagen sogar, dass sie gerne zunehmen würden. Andere haben durch ihre Veranlagung eine derart effiziente Energieumsetzung, dass sie selbst bei normalem Appetit ihr Gewicht nur schwer halten können. Diese können gar nicht ohne ständige Selbstkontrolle. Aber die Probleme der anderen zu verstehen ist immer schwerer, als die eigenen Probleme zu verstehen. Ich könnte ja zu den jammernden Dünnen auch sagen, friss doch Schokolade, es ist ganz einfach, zuzunehmen.

Zitat von powermanpapa

Das Hirn muss den Körper kontrollieren, nicht umgedreht

Das gleiche Hirn, dass mir bei reduziertem Training noch längere Zeit suggeriert, ich hätte weiterhin den gleichen Kalorienbedarf/Hunger?