triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 35 Km Läufe im Winter sinnvoller als Rad ?

05.01.2009, 14:40

Zitat:

Zitat von FMMT

... Du läufst 35km in 4h , also ca. 9km/h ...

Würde an Deiner Stelle die Läufe kürzen auf 2,5h - 2h ... , dafür aber hohes GA1 ... so Richtung 5min/km und darunter ...!!!

schätze ned, dass sub 5min/km dann noch "oberer GA1-bereich" bei ihm ist