[NBer]

Das Wichtigste ist dann nicht mehr krank werden. Also Vorsicht bei Klimaanlagen, sich keine Bänderdehnung beim Rumtoben mehr holen, die letzten Tage vor dem WK auch nicht mehr stundenlang Sonnenbaden und n Sonnenbrand riskieren....usw usf
Ansonsten die Nerven behalten, auch wenn es in der Poderdorf Wettkampfvorwoche so aussieht, als würden alle um einen rum noch wie wild trainieren.
Die letzte Nacht vor dem Rennen ist nicht die wichtigste, die Nächte davor versuchen gut zu schlafen.
Sich einen guten Zeitplan für den Wettkampfmorgen zurechtlegen, der auch Ungeplantes (du kommst morgens zum Rad in die Wechselzone und hast n Platten) noch ohne Zeitdruck erledigen lässt.