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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Blähungen auf LD - wie gegensteuern?
Thema: Blähungen auf LD - wie gegensteuern?
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Alt 11.08.2024, 20:15   #3
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 12.942
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Sofern Du Fruktose verträgst, orientiere Dich an 90 Gramm KH pro Stunde auf dem Rad und 50 beim Laufen.
... und teste dieses im Training mit geeigneten Distanzen
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten