[Benni1983]

Zitat von slo-down

Hi Benni,

mal ne Frage.
Du läufst ja recht oft, aber ich sehe bei dir keinerlei längere Läufe, kommt das noch ?
Bei welchen Ironman startest du denn ?

Hi,
IM Frankfurt am 29.06.2025.

Ich wiege im Moment 105kg und da sind lange Läufe nicht so günstig.

Ich steigere im Moment den Wochenumfang langsam um ca. 10% von Woche zu Woche.

Sicher ist sicher.

Mein Trainingsplan starte im November und dann wird auch mehr als 90min gelaufen.

Danke für dein Feedback