[welfe]

Zitat von Misko

Das verstehe ich nicht. 1,5h vorher brauche ich doch kein Fett und Zucker.

Bevor die Kritik kommt, ich gebe zu mich zu spät damit zu beschäftigen.

Esse ich gerne und vertrage ich prima. Am Rennmorgen in den eh nervösen Magen etwas „Sinnvolles“ reinzwingen bringt mir gar nichts.

Ab MD pfeife ich mir kurz vor dem Schwimmstart noch ein Gel rein.