mauna_kea

@Gif
kleine Warnung zum 305er. Nicht die Software von der CD installieren, sondern direkt bei Garmin runterladen. Da ist ein Fehler drin. Mein Arbeitskollege hat letzte Woche damit viel Zeit verloren.
Und dann auch Sporttracks installieren.
Die Garminsoftware ist gut zum Intervalle programmieren.
Für die Verwaltung ist Sporttracks besser.
Ich nutze beide Programme.

Dehnen
Im Videobereich sind auch Dehnübungen. Ich bevorzuge Aktives bzw, dynamisches Stretchen, also in Verbindung mit Bewegung.
Wenn du Langeweile hast, kannst du auch Übungen aus dem Pilatesbeitrag von mir machen.
Aber immer locker, ist ja Regeneration.
Falls du eine Schwimmschwäche hast, arbeite daran.