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Was essen bei MD um 6:30
Hallo zusammen,
meine erste MD ist im final approach. Am kommenden Sonntag ist es so weit. Start ist um 6:30. Ich schlafe im Hotel in ca. 2km Entfernung und habe somit keinen Stress mit der Anreise zum See.
Mit der Ernährung während dem Wettkampf habe ich mich ausreichend beschäftigt und hab im Training genug getestet.
Nun stellte sich mir noch die Frage wann ich aufstehe und was ich dann idealerweise esse. Ich dachte so an 4:00. Hunger habe ich morgens nie. Was könnt ihr empfehlen? Die Eintrachtler futtern gern Rosinenbrot, aber was soll ich 2h vorher mit Zucker.
Danke euch
Misko
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