[Largon]

Ich gehe 2x die Woche in den Schwimmclub trainieren und mache daher bis auf das schwimmen die anderen Sachen nach dem MD 15h Plan. Ich schwimme also 2x pro Woche jeweils 1,5 h so zwischen ca. 2500m und 3500m.
Meine Zeit letztes Jahr im Wettkampf waren 28 Minuten über 2000m im See, für mich völlig OK...