Danke für die Rückmeldungen. Halbmarathon ist Freitagabend und SD Samstagabend. Bleibt Sonntag noch Zeit für 5 - 6 h lockeres Koppeltraining und dann drei Wochen Tapering.
Zitat:
So würde ich es auch machen.
Wenn die Erweiterung der Wettkämpfe nicht möglich ist, würde ich gar kein Rennen machen sondern lang und heftig trainieren.
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Die langen und harten Koppeltrainings mache ich in den beiden Wochen davor.
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