[Scar]

Das wäre natürlich ein guter Nebeneffekt, dass die Gelenke durch das Radfahren etwas entlastet werden, da ich schon oft wenn ich zu viel Tempo trainiere an die Grenze zur Überbelastung komme. (vor allem die Schienbeine)

Der Gedanke wäre das beste aus beiden Sportarten rauszuholen, natürlich darf ich das Laufen nicht zu sehr vernachlässigen um muskulären Engpässen vorzubeugen, aber das sollte bei 5-10km Volksläufen nicht das Problem darstellen. Ehe es in die spezifische Hm Vorbereitung geht.

Natürlich wäre auch ein Herbstmarathon möglich aber ich denke mit einem Tempoblock, kann ich nächstes Jahr bestimmt mehr raus holen. Aktuell wären laut Rechner etwa. 1:23:30h möglich, hier wären sub 1:20h schon eine Ansage, aber aktuell unvorstellbar dass ich meine 10k Pace über Hm-Distanz laufe.