gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schwanger: Kann ich weiter trainieren?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 04.01.2009, 12:44   #19
Schleichfloh
Szenekenner
 
Benutzerbild von Schleichfloh
 
Registriert seit: 12.12.2008
Beiträge: 754
Hallo Selini,

mach, wie du dich fühlst. Als Sportlerin hast du sicher ein gutes Körpergefühl und dann passt das.
Wenn du zu viel machst, meldet sich das Baby schon -achte darauf, dass der Bauch nicht "hart" wird! Das war bei mir das Zeichen, dass es (egal was, auch beruflicher Stress) zu viel wird und ich mich ausruhen sollte.
Ich bin bis zum 5 Monat gelaufen und habe dann nur aufgehört, weil die Hebamme die Krise gekriegt hat, nicht weil ich Beschwerden hatte. Dann habe ich bis zur Geburt Aquajogging (war die einzige Schwangere da aber die fitteste im ganzen Kurs) und Schwimmen gemacht. Das ging SUPER und meine kleine Maus hat es auch genossen, dass konnte ich spüren.......

Rad gefahren bin ich zu dem Zeitpunkt nicht so viel (fange jetzt erst mit Tri an), würde aber auch zur Rolle tendieren, ob der ganzen Idioten, denen man so auf der Strasse begegnen kann. Hilft ja nicht, wenn du auf dich aufpasst und dafür ein andere überhaupt nicht und dich dann umfährt

Genieße die Zeit!
Viele Grüße
Alex
Schleichfloh ist offline   Mit Zitat antworten