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Alt 13.06.2024, 11:35   #8
Estampie
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Registriert seit: 30.11.2020
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Beiträge: 1.274
Zitat:
Zitat von Detlev Beitrag anzeigen
Bei täglicher Anwendung reichen mir 5 Minuten.
Hast du da so ein griffiges Allroundprogramm, oder rollst du einfach so überall mal rum?

Ich muss zugeben, wenn ich das mal mache fühlt es sich richtig an, ich machs halt nur zu selten.
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