[Nepumuk]

Bei seiner Sonntagsausfahrt bei bestem Triathlonwetter hat Jonas wieder eine gute Zeit hingelegt. Das war jetzt die dritte LD in Folge mit einer Nettozeit von unter 12h (11:14h, 11:45h, 11:39h), wo hingegen im Schnitt der 2 Wochen vorher die Zeiten im Mittel bei 12:36h lagen. Das ist eine deutliche Verbesserung.
Es bleibt spannend zu sehen, ob das jetzt das neue Normal ist.

Swim: Wieder eine gute Schwimmzeit 1:09h.
Bike: 6:06h, solide, der 30er Schnitt ist zum Greifen nah.
Run: 4:23h und damit fast die gleiche Zeit wie gestern. 6min Laufpause
Finish: 20:34 Uhr - prima, da bleibt mehr Zeit für die Regeneration

Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads.

Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
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Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
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Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h
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21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
25.LD(02.06.) 1:10h | 33m | 6:41h | 48m | 23m | 4:43h || 14:32h
26.LD(03.06.) 1:15h | 31m | 6:25h | 55m | 25m | 4:58h || 14:36h
27.LD(04.06.) 1:13h | 31m | 6:24h | 60m | 23m | 4:42h || 14:18h
28.LD(05.06.) 1:16h | 34m | 6:23h | 54m | 25m | 4:42h || 14:20h
29.LD(06.06.) 1:17h | 30m | 6:28h | 54m | 26m | 4:44h || 14:28h
30.LD(07.06.) 1:06h | 46m | 5:49h | 50m | 35m | 4:19h || 13:32h
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31.LD(08.06.) 1:11h | 42m | 6:09h | 54m | 27m | 4:25h || 14:02h
32.LD(09.06.) 1:09h | 44m | 6:06h | 52m | 23m | 4:23h || 13:44h

Instagram-Beitrag zur 32. LD