@ dieandy: da bin ich dann mal sehr gespannt auf deine Erfahrungen aus dem TL!
Ich habe es heute ruhig angehen lassen. Die Beine sind von dem Lauf gestern doch ein wenig in Mitleidenschaft gezogen worden und ich habe die Woche genug gemacht, dass ich mir heute einen Ruhetag verdient hatte. Habe ich aber nicht ganz gemacht. Ich war noch am Überlegen, ob ich nicht Schwimmen sollte, aber angesichts der Tatsache, dass die Sonne draußen strahlte, was das Zeug hielt und meine 7 Wochen Schwimmblock am Montag anfangen, habe ich mich zu einer Stunde locker "kullern" überredet. Wie schon die letzten Tage sauig kalt, aber bei einer Std kann nicht allzu viel abfrieren. Das Radeln hat den Beinen sehr gut getan - da hat der Gordo doch mal recht: Besser locker Radeln oder Schwimmen (Rekomläufe gibt es bei ihm nicht) als gar nichts tun

Morgen ist dann nochmal eine lange Radeinheit angesagt. Mal sehen, ob ich als Eiszapfen ankommen werde.
Habt noch einen schönen Abend Mädels und bleibt gesund!