[TriVet]

Ein paar "Ruhetage" geben wohl doch Kraft!

Während ich jetzt zwar hier mit zittrigen Unterarmen schreibe, ging W11-Power2 erstaunlich gut, 13 Runden waren es.
Insbesondere die HangPowerCleans schienen mir sehr von der "Schwungtechnik" abhängig, soll heißen, dass ich mit der richtigen Koordination relativ wenig Kraft dafür brauchte (kurzer Impuls nach vorne-oben an die Stange, gleichzeitig in die Hocke und die Unterarme nach oben, Handgelenke etwas überstreckt).
Bei den Sumo Deadlift High-Pull hätten es evtl. sogar noch mehr Kilos sein können, auch wenn die Unterarme insbesondere zum Schluß schon ordentlich wackelig wurden.


Insgesamt muß ich mal wieder feststellen, dass ich immer so bißl "mentale Anlaufschwierigkeiten" mit neuen Übungen/Technikabläufen habe und mich dann imer im Nachhinein ärgere, soooo lange davor zurückgeschreckt zu sein.