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man misst ja seine eigene Trainingsleistung gerne in km / Woche. Mit 10 im Wasser, 300 Rad und 40 Lauf ist es für mich eine absolute Volumenwoche, ca 3+14+4 ~ 20h, was ich vielleicht 2-3x pro Jahr mache und entsprechend nachbereite 10 Tage lang.
Jonas macht hier pro Woche
26km swim
1260km bike
295km run
und ungefähr 7x14 ~ 100h / Woche
brutal
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Grüße
Tri-K
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slow is smooth and smooth is fast
swim by feel, bike for show, run to win
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