Habe gerade mal geschaut, das erste Mal bin ich 2021 dort gestartet, war damals mein "Hauptwettkampf" (2. MD überhaupt), 2022 war der Fokus auf der ersten LD (-> deutlich mehr Training), daher hier die 2021 Daten:
Von Januar - Juli (Wettkampf wurde wg. Corona auf Anfang August verschoben):
Ca. 3.700km, 41.000hm
(beinhaltet 1 Woche Tour durch die Schweiz im Juni mit ca. 1.000km und 14.000hm)
War sehr regnerisch und eher kalt an dem Tag (2022 war dafür ein krasses Hitzerennen).
Hat für ne 2.48h (Rennrad ohne Auflieger) gereicht (hab mich da aber auf dem Rad auch eher zurückgehalten - nasse Strecke & konservativ angegangen für den Lauf)
Einfach nicht überpacen bei den Anstiegen, ist ne coole Strecke!
PS: Falls du den Kurs noch nicht kennst bzw. nicht in der Nähe wohnst:
https://videos.kinomap.com/de/watch/pf5m5b
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