[Meik]

Ich darf bei solchen Themen nicht mitspielen, mein erster Triathlon überhaupt war gleich ne LD, alles andere hat mich nirgendwie nie gereizt.

Wenn du 4h nüchtern locker kurbeln kannst sollte die Grundlagenausdauer passen, ich mag solche Einheiten auch. Allerdings verstehe ich das nicht Trinken dabei überhaupt nicht, ich ab immer Wasesr mit etwas Salz oder einer Mineraltablette drin dabei, gerade wenn das Wetter wärmer wird. Den Sinn von KH-Mangel im GA1-Training sehe ich schon - auch wenn da die Meinungen weit auseinander gehen - aber der Sinn von "Nicht Trinken" entgeht mit völlig.

Mit Schwimmbackground, schon mehreren Jahren regelmäßig laufen und jetzt guter Grundlagenarbeit auf dem Rad, wenn du nicht gerade wie im anderen Thread gleich mit Sub 10 starten musst und Spaß dran hast, warum nicht gleich die LD?