[Benni1983]

Gewicht: 107,9 kg
Zu-/Abnahme -1,3 kg
Gesamtabnahme -0,1 kg seit 31.12.2023

Absolviertes Training:

Montag:
22 min Laufen GA1 > 3,0 km
75 min Yoga im Turnverein

Dienstag:
30 min Laufen GA1 > 4,5 km

Mittwoch:
Ruhetag, da keine Zeit

Donnerstag:
34 min Laufen GA1 > 5,0 km

Freitag:
Krank>

Samstag:
25 min Laufen GA1 > 3,6 km

Sonntag:
162 min Rad RR GA1 > 70,0 km

Wochenumfang: 5:49 Std > 228 TSS
Rad: 2:42 Std > 70,0 km
Laufen: 1:52 Std > 16,1 km
Schwimmen: 0:00 Std > 0,0 km
Kraft/Stabi/Yoga: 1:15 Std