[Pete0815]

Hi

alles was ich da im MD/LD Training unter bekomme prüfe ich vorher ob es auch wirklich durchführbar ist. Ich habe/versuche mir Einheiten abzugewöhnen die eigentlich wegen schlechtem Mindset (auch Stress) nicht sauber durchgezogen werden können und daher letztlich nur Junk-Miles sind.

Was gut funktioniert sind lockere Laufeinheiten im GA1 und Stundenbereich. Für Rad und Schwimmeinheiten reicht die Zeit nicht. Ich kann mir sehr gut Kraft/Mobility Einheiten vorstellen, da die eh zu kurz kommen aber an der Umsetzung scheitert es noch.