mauna_kea

Den Satz wollte ich hier nicht lesen.
Bisher sind alle meine Andeutungen bezüglich der Vorteile einer Wii (auch von unseren beiden Gästen) abgeprallt an meiner Frau wie an Nadals Tennisschläger.
Aber steter Tropfen höhlt den Stein, ich bekomme sie noch weich.

Mann hab ich schwere Beine. Bin gerade noch mit Müh und Not aus dem Wohnzimmer ins Büro die Treppe raufgekommen. Und Morgen muss ich ja doppelt ran, das wird ein Spaß. Jump&run und dann noch Schwimmen.

Vielleicht war es gar nicht so schlecht den 14 Tageplan mit 2 harten Einheiten zu beginnen, danach hat man das Gefühl es wird immer leichter (von heute mal abgesehen, aber ich weiss ja woran es liegt)
Werd jetzt auch noch nen Eiweissshake zu mir nehmen.

So langsam beschäftige ich mich ja mit dem Ernährungsumstieg, mal sehen wie ich das hinbekomme. Wird garnicht so leicht die Mengen an Obst und Gemüse zu essen, da bleibt ja kaum Zeit fürs Training.

Hab mich in den letzten Tagen viel mit der Theorie hinter Crossfit beschäftigt und auch einige gute Beiträge gefunden. Interessiert euch sowas ? Ist echt interessant. Die Powereinheit heute war zB. nach Crossfittheorie "nur" eine Ausdauereinheit, da die Last im Bereich 50%max lag. Also gar kein Krafttraining. Naja, irgendwie stimmte das auch, denn ich hab gekeucht wie beim Laufen.
Ich würde die Texte dann in den Videobereich reinstellen, zum Nachlesen (natürlich in einer freien Übersetzung von mir)
Ausserdem plane ich noch nen FAQ-Bereich. Was haltet ihr davon ?
Vielleicht stoßen ja doch noch Mutige zu uns und Gif war nicht der letzte Neuzugang.
Ich glaub Norman Stadler hat sich deshalb hier angemeldet.