[canoeist]

Kleiner Technik-Tipp: Einfach mal die Fußschlaufen weglassen und "strapless" rudern. Das funktioniert nur, wenn die Technik sauber ist, sprich wenn die zeitliche Koordination der Bewegungen passt. Zusätzlich kann man noch die "Force Curve" auf dem PM5 kontrollieren: Anleitung auf der Concept2-homepage.

Zumindest die ruhigen Einheiten mache ich eigentlich nur noch "strapless", inzwischen kann ich so auch schon regelrecht sprinten. Da rächt sich dann aber jeder kleine Fehler sehr brutal ...