[lyra82]

Eine Ruhewoche kann auch sehr erholsam für den Körper sein.

Wenn ich mich gut fühle und Lust habe, starte ich auch wieder. Da warte ich nicht unnötig. Nase und Ohren zu? Da kann lockerer Sport auch hilfreich sein. Weiß man aber immer erst hinterher.

Meine Erfahrung ist, wenn eine Erkältung im Anzug ist, dann bringt Sport keine Verbesserung, sonder Verschlechterung. Ist sie aber im Abklingen, dann ist moderater Sport heilsam. Da muss man in sich reinhören. Solange man sich irgendwie komisch fühlt und keine Lust hat, lieber lassen.