mauna_kea

Nochmal ich.

Hab grad im Nüchterntrainingfred den Link zu der englischen Studie gesehen.
Schreibe aber meinen Kommentar lieber hier rein, dann bleibts unter uns. Will ja auch die "Normalos" nicht mit unserem Crossfitgeschwätz nerven.
Also je länger ich mich mit diesem Crossfit beschäftige, desto mehr lerne ich, wie gut das System ist.
Nimmt man zB. die Ernährung (Paleo), die ja sehr stark auf niedrigem KH Konsum setzt, nimmt man kurze harte Einheiten, nimmt man Tempo bei den Ausdauereinheiten, Vielseitigkeit, Krafttraining, Koordination, Beweglichkeit usw usw.
Fast zu allen Punkten lese ich überall immer Empfehlungen, die wir im CF System schon machen.

Ich bin echt mal gespannt, wie das noch so weitergeht mit uns.