[stefan_h]

Das echte Leben passt in keine Formel. Schlecht geschlafen, zack höherer Puls.

Empfehlung: Schnapp dir einen der beiden Werte, Puls oder Pace, trainiere einen Monat danach und guck dir den Trend an. Geht der Puls für die Pace runter, alles richtig gemacht.

Ansonsten rein nach Puls, Pace ignorieren.

Lass dich nicht von einem komischen Trainingstag aus der Fassung bringen, Ausreißer gibt's immer