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Alt 30.12.2008, 19:41   #74
Daniel
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Phoebe Beitrag anzeigen
Na, weil es Tage gibt an denen man mehr oder eben mal weniger macht.
Deswegen ist die Aussage das es ja wohl 200 sein sollten schon etwas .......

Außerdem ist es wie bei den Liegstützen, jeder Crunch zählt

200 im Schnitt,wenn's an einem schlechten Tag nur für 100 reicht,machste am nächsten halt 300
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