[Genussläufer]

Das ist eigentlich nicht typisch. Beim Fersensporn ist das eher punktuell. Vielleicht ist auch das Fersenfettpolster etwas angegangen oder Du hast andere Schuhe, die auf Nerven oder Gefäße drücken. Die Fußmuskulatur mit einem Ball zu massieren schadet auf keine Fall. Sollte die Muskulatur verspannt sein, kannst Du die Spannung so etwas zurückfahren und die Faszie entlasten. Man kann auch gut spüren, ob es Verklebungen gibt. Die kann man ganz gut mit dem Ball oder mit den Fingern auflösen. Wichtig ist, dass die Ansätze nicht entzünden. Das kann Dich Monaten kosten und bedarf noch anderer Mittel.