[OdensX]

Zitat von Nole#01

Bei mir gibt es zum Frühstück such Haferflocken mit Leinsamen, Nüssen, Obst, Rosinen (Soja)Joghurt etc. etc.

Was mich interessieren würde. Was esst ihr als Snack vor dem Training. Wenn ich zu Mittag eine kleinere Portion zu mir nehme brauche ich eine Kleinigkeit vor dem Traininh am Abend. Greife dann oft zu einem Riegel oder einer Banane etc. Wie sieht es bei eich aus?

Kommt immer drauf an. Wenn ich eine intensive Einheit habe, nehme ich ein Gel. Wenn ich eine Zone 2 Einheit fahre, meist wenig, einfach nach Gefühl.