[powermanpapa]

ist sicher nicht auf feste Jahre einzugrenzen

nun, was ich bei mir eindeutig feststellte,
mit 39 erreichte ich meine PBs von 1km bis 42km, das lag aber wohl eher daran das ich davor keine Zeit für regelmässiges Training hatte
ab 40 stellte ich fest das es schwieriger wurde, man schafft es immer noch, nur der Aufwand wird von Jahr zu Jahr größer
-unbesehen davon hab ich wieder Lust bekommen es auszuprobieren und kann ende des Jahres berichten ob es klappt

Bei den Muskeln hast du schon recht
da ich mit 20 im Sportstudio war und es jetzt auch bin und meine Söhne dort ebenfalls mit mir trainieren, kann ich die Unterschiede recht gut vergleichen

Und das Auto damit fährt meine Frau rum, ich muss immer das Arbeitsauto nehmen

Aber gehen tut doch einiges und das liegt nicht am Alter
als ich in die Familie meiner Frau kam, Anfang der 82er, machte ich schon Liegestütze Klimmzüge Situps etc. Meine Schwäger, 5 an der Zahl, alle bis zu 10 Jahre älter als ich, meinten nur,
"werd du erst mal so alt wie wir" Sie tranken mehr Bier als ich, rauchten und hatten sichtbare Wampen----

nun, dieses Jahr haben wir 2 Schwäger beerdigt, der 3. hatte ein paar leichtere Schlaganfälle, seine Brüder, schon Herzinfarkte

----man kann einiges steuern --alles Kopfsache