gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Road to Kona
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 29.12.2008, 22:49   #90
*JO*
triathlon-szene.de TV-Team
 
Benutzerbild von *JO*
 
Registriert seit: 04.02.2007
Ort: Frankfurt
Beiträge: 4.590
"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. qbz (4/14,5/0) - ?
  2. *JO* (3/9,0/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
  3. lonerunner (3/8,0/0) Rückwärtsschwimmer
  4. PippiLangstrumpf (3/4,0/0) - wenn schon sonst nix geht
  5. engelchen (3/4,5/0) - Ex-brustschwimmer
  6. Neonhelm (2/6,6/0) - Haubentaucher
  7. Gürkchen (2/2,2/0) - Poolaustrinkerin
  8. Kurzer85 (1/3,0/0) - !
  9. Garuda (1/2,8/0) - Floßentaucherin
  10. Rather-Lutz (1/1,6/0) -
  11. Flow (1/1250m/1) - schicker Badehosen-Schwimmer
  12. Hellhimmelblau (0/0/0) -
  13. Joerg aus Hattingen (0/0/0) - Möchtegernschwimmer
  14. Wandergsellin (0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

---------------------------------------------------------------------------



morgen früh zwischen 7-9 hohl ich mir die FÜHRUNG !
*JO* ist offline   Mit Zitat antworten