[hellhimmelblau]

ich bin auch noch da.
Nach dem warmup waren die Thrusters ganz ungewohnt.Ich habe eine 2Kilo Stange mit 2 kilo Gewicht genommen.Ich wußte nicht genau warum so wenigm aber ich dachte mal das das eine Vor-Übung ist.
Dann die 100 situps und bei den pushups hatte ich Probleme die zu schaffen.Ich habe auch nur mit letzter Kraft die 75 geschafft und dann auch nur in 5er Schritten.Vll. hab ich Kraft verloren weil ich krank war,keine Ahnung.
Dann noch die Boxjumps hat echt Spaß gemacht denn ich konnte auf der Terasse endlich mal rücksichtslos rumpoltern weil ja schon überall die Böller knallen,da fällt das auch nicht mehr auf.Zeit 23:57

so, jetzt esse ich mal wieder obwohl ich ja eigentlich auch weniger wiegen wollte denn das geht dann bestimmt leichter , ich freu mich wieder hier bei euch zu sein