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Alt 08.11.2023, 00:28   #4693
bellamartha
Szenekenner
 
Benutzerbild von bellamartha
 
Registriert seit: 30.05.2010
Beiträge: 6.183
Am Sonntag dann noch mal 5 km Dauerschwimmen.

300 ein
5 km am Stücke, jeweils in 18:30min auf 1000
Hat nicht ganz so gleichmäßig gelappt:
-> 18:16,0
18:29,6
18:22,9
18:18,9
18:16,6

200 aus
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