[J.W.]

Je besser Dein Ausdauertrainingzustand, desto breiter wird der GA1-Bereich und desto schmaler der GA2-Bereich.

Ah, Ok, Danke. Jetzt verstehe ich, was du meinst. Der GA2-Bereich war schon recht schmal (er ging laut Spiro nur bis zu einem Puls von 152, dabei bin ich aber dann unter 03:50/km gelaufen).

sofern die Spiroergometrie richtig gemessen hat, was erfahrungsgemäß bei ca. 25% aller Messungen leider nicht der Fall ist

Wenn ich mir das hier alles so durchlese, denke ich, dass da wohl was dran sein könnte. Muss mir also nicht nur Gedanken um die Rad-Trainingsbereiche, sondern auch noch über die Lauf-Trainingsbereiche machen.

Wenn ich dich aber richtig verstehe, kann ich aber beim Radfahren schon mal nach Leistung gehen und teilweise auch mal bis 230 W in Grundlageneinheiten gehen, oder?