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4 Radtage Südbaden
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4 Radtage
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
Thema: "Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
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Alt 29.12.2008, 00:10   #83
Flow
Szenekenner
 
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Registriert seit: 09.10.2006
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Beiträge: 17.877
Zitat:
Zitat von Kurzer85 Beitrag anzeigen
1 Km und 2 stundne Pause oder nicht.?!
Ja, oder ein Lauf über 30 min dazwischen ... damit kannste über 200 Einheiten pro Woche schaffen ...
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