fras13

Noch kurz eine Wasserstandsmeldung bei den "versteckten Fetten" abgegeben.

Gleich gehts in die Reha, viel Bewegung, gutes leichtes Essen,
Verzicht auf Bier u. Wein und Spaghetti. Der Urlaub ist jetzt entgültig vorbei.

Und das Crossrad kommt im Auto mit in die Müritz-Region.
Mal schaun, ob sich bis 23.10. etwas bewegt, auf der Waage.

Und am 30.10. soll dann regulär die Base-Phase meines Trainingsplans beginnen, für den 38. Müritz- Triathlon Ende Juli 2024.