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Thema: Rad Top, Lauf Flop - warum?

Einzelnen Beitrag anzeigen

28.09.2023, 15:43	#23
Ausdauerjunkie Szenekenner Registriert seit: 07.02.2007 Ort: Oberfranken Beiträge: 8.822	Mangelndes Lauftraining und damit fehlende Tempohärte sind wohl die Ursachen, Rad auch zu schnell gefahren. Puls wird überbewertet, auf den Körper hören, 80% locker, immer einen deutlich längeren Lauf die Woche dann wird es schon.