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Alt 06.09.2023, 10:34   #1657
flecko
Szenekenner
 
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Registriert seit: 27.06.2023
Beiträge: 153
Zitat:
Zitat von Nole#01 Beitrag anzeigen
Danke für den Bericht.
Würdest du sagen, dass für dich der Strung schneller macht als die beiden anderen genannten? Bzw. war es der Strung 1 oder Strung 2?

Auf den Alphafly 3 bin ich auch schon gespannt. Der 2er ging der mir leider gar nicht. Der hat mir rießige Blasen an den Fußsohlen beschert.
Ist der neue Strung 2.
Beim aufwärmen hat es sich auf jeden Fall schnelle angefühlt.
Ich kann es dir nur wir folgt aufzeigen letzte Woche vs. diese Woche.
Letzte Woche alter VP2 fast 300km drauf:
5x1.200 mit 400 easy
1. Pace: 3:35 HR: 157
2. Pace: 3:34 HR: 165
3. Pace: 3:30 HR: 167
4. Pace: 3:30 HR: 173
5. Pace: 3:19 HR: 175

Diese Woche neuer Strung 2
5x 1000 mit 200 Pause und 2km am ende
1. Pace: 3:34 HR: 160
2. Pace: 3:35 HR: 169
3. Pace: 3:35 HR: 168
4. Pace: 3:34 HR: 170
5. Pace: 3:20 HR: 175

2km 1. 3:40 171 2. 3:28 180
__________________
Hopefully one day fast enough to run away from problems 🏃🏽

Strava

Geändert von flecko (06.09.2023 um 11:44 Uhr). Grund: Tippfehler
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