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Thema: Laufstil verbessern?

Einzelnen Beitrag anzeigen

29.08.2023, 17:51	#13
Der Micaela Szenekenner Registriert seit: 21.04.2023 Beiträge: 66	Ich hab bei 05:30 eine Schrittfrequenz von 156. Bei einer Frequenz von 170 bin ich mit einem strammen 4:00er Pace unterwegs. Ich wollte das mal durch gezieltes Training erhöhen, bisher leider ohne Erfolg.