[tridinski]

Zitat von schnodo

Am schönsten ist es, wenn man die Hand wieder öffnen darf.

das stimmt

aber die Kollegen die komplett ohne Unterarm schwimmen haben mit Faust ggf. ein Aha-Erlebnis, weil der Vortrieb von 80% (wenig Unterarm aber mit offener Hand) auf 20% (nur Faust und ein schlecht angestellter Unterarm) zusammenbricht. Bei 80% merken sie nicht dass 20% Potential ungenutzt sind, durch die Faust-Übung aber hoffentlich schon

ansonsten ist mir beim Thema Faust aber das hier auch lieber: