[keko#]

Zitat von Misko

Hallo zusammen!

Ich bin gestern einen Trainingsplan geschwommen.
Dieser beinhaltete 20 mal 25m all out und 25m Faust mit 15 sek Pause auf der 50er Lane.

Kann vielleicht jemand den Sinn erklären?

Danke

Du solltest damit z.B. lernen, verstärkt auch mit dem Unterarm zu ziehen.