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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Dehydriert trotz Harndrang?
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Alt 01.07.2023, 09:58   #3
ritzelfitzel
Szenekenner
 
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Registriert seit: 08.11.2014
Beiträge: 2.735
Interessant. Hatte das immer ausgeschlossen. Dann ist die Wahrscheinlichkeit doch da, dass die Magenprobleme vom Flüssigkeitsverlust kamen.

Als der Magen dann "zu" war hatte ich Probleme, überhaupt noch Wasser aufnehmen zu können. Hätte mich vermutlich übergeben, wenn ich "normal" getrunken hätte.

So als Gewöhnung fühlte ich mich gut vorbereitet. Hatte viel in der Hitze trainiert und über Monate hinweg "training the gut" gemacht. Bin dann im Rennen auch definitiv nicht zu intensiv gefahren. Vermutlich muss ich noch besser auf die externe Kühlung achten, was ja aber auch einigermaßen begrenzt ist auf dem Rad.
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