gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schultergelenk
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 08.06.2023, 17:14   #14
schumi_nr1
Szenekenner
 
Benutzerbild von schumi_nr1
 
Registriert seit: 16.10.2010
Ort: Breddin
Beiträge: 1.094
Zitat:
Zitat von Koschier_Marco Beitrag anzeigen
Ja genau Humeruskopffraktur mit Operation. Ich bin da in einer Klinik, die behandeln überhaupt nur Sportler, von daher beste Qualität.

Ich werde wohl auch Podersdorf streichen und lache mir den IM in Israel an, am 03.11..

Ich als Sportphysio würde sagen das Podersdorf absagen kannst und Israel gar nicht erst planen solltest.Meine Erfahrungen mit Humeruskopf fx, erst mal 6 Wochen aktiv ruhig stellen, nur Bewegungsschiene. Dann langsame Wiederherstellung der Beweglichkeit und der Kraft. Ich schätze mal du kannst mind. 6 Monate nicht schwimmen und so Böse es klingt, sei froh wenn es überhaupt irgendwann wieder schmerzfrei gehen sollte .
__________________
Zitat:
Zitat von hazelman Beitrag anzeigen
Wie immer gilt:

Ist das Rad stets frisch geputzt, trainierst Du zu wenig.
schumi_nr1 ist offline   Mit Zitat antworten