[backy]

Zitat von pioto

o.ä. und macht dann eine spezielle Koppeltraining-Variation: Mann joggt 2 km zügig, dann Wechsel aufs Rad und Frau joggt so lange sie Lust hat und dann wieder Wechsel etc.

Nennt man dann auch "run & bike". besonders effektiv wenn man es in profiliertem gelände absolvieren kann. aktive erholung auf dem rad, ballern wenn man mit dem laufen dran ist...problem ist oft nur das man(n) am MTB Klickies dran hat..und der Schuhwechsel nervt mindestens genauso wie der evtl. Pedalwechsel...