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Zitat von kullerich

Sehr beeindruckend - wäre Kontaktaufnahme zu einer Leichtathletik-Gruppe in Eurer Nähe eine Idee? Da gibt es ggf. Expertise und Anleitung!

Zitat von sabine-g

In dem Alter hat man 2 Möglichkeiten.
1. richtiges Lauftraining im Verein mit allen Konsequenzen
2. laufen nach Lust und Laune und dabei feststellen ob man ambitioniertes Training mag oder nicht.

Ich würde 2. machen.

Ich weiß, was Du meinst und genau so würde ich selbst das auch machen. ABER: Diese Generation schafft es ja leider mühelos, den Tag mit nichts totzuschlagen. Deswegen hatte ich die Idee, einen Trainingsplan hinzulegen, damit (hoffentlich) mal Ziele gesetzt und ein planerisches Vorgehen geübt werden. Planen müssen die heutzutage ja fast nichts mehr: Lerncontent finden sie 24/7 im Netz, ChatGPT hilft auch auf der letzten Rille.