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Thema: 17:04 auf 5 km: Wie schnell wieviel schneller werden?

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21.05.2023, 20:57	#8
sabine-g Szenekenner Registriert seit: 05.01.2015 Beiträge: 12.876	In dem Alter hat man 2 Möglichkeiten. 1. richtiges Lauftraining im Verein mit allen Konsequenzen 2. laufen nach Lust und Laune und dabei feststellen ob man ambitioniertes Training mag oder nicht. Ich würde 2. machen.