[uruman]

Zitat von Ator

Liebe Triathleten,



Ich vermute, ich mache mit dem linken Arm eine technisch falsche Bewegung, die zu den Schmerzen führt. Ich atme übrigens nach rechts (2er Rhythmus).

Welche falsche Bewegung führt zu den Schulterschmerzen bzw. worauf muss ich achten, damit es nicht zu Schulterschmerzen/Schulterverletzungen kommt?

In Allgemein es ist nicht schlecht bestimmte Flexibilität bei Atmenrhythmus zu haben
In dein Fall ein dreier Zug zu erlernen und praktizieren wäre sehr hilfreich

Eigentlich werden die Schulter nicht sehr belastet bei schwimmen, nur wenn man es falsch macht und der Ellenbogen nicht geankert bleibt kommt zum Fehlbelastung

Schwimmer, schwimmen so viel und so oft dass in der Fall zum Überbelastung
kommt aber vieles gleich man wieder weg wenn die Brustmuskulatur gedehnt wird und die Aussenrotatoren von der Schultergelenkt verstärkt werden