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Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
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Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 30x 800m
Thema: 30x 800m
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Alt 11.05.2023, 08:20   #112
craven
Szenekenner
 
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Beiträge: 982
Zitat:
Zitat von Knöpfchen Beitrag anzeigen
Ich habe die Einheit gestern absolviert. Letzter langer Lauf vor dem IM Hamburg.

30x800 - 800/3:15min (4:00min/km) und 200/1:00min
Gesamtzeit: 02:05 h
Wow
Für nen langen Lauf ist das aber ne recht schnelle Sache, oder? Was läufst du denn normal auf nen Marathon?
craven ist offline   Mit Zitat antworten