[Misko]

Zitat von Genussläufer

Sag uns, was für ein Responder Du bist und Du bekommst eine sinnvolle Antwort. Man kann hier nur raten. Du kannst Dich eigentlich nur darauf konzentrieren, was Du im Training machst. Die Ergebnisse müssen sich zeigen. Die sind schlicht nicht prognostizierbar.

Kann man denn nicht grob sagen z.B. bei 10h Training pro Woche ist es realistisch die Pace von 53 auf x in 3 Monaten zu reduzieren?